Meine erfolgreiche Rennsaison 08 ging letztes Wochenende mit der Vereinsmeisterschaft zu Ende. Erfolgreich war sie in erster Linie, weil ich mir nix getan habe. Darüber hinaus hat meine erstaunlich gute Form viele Leute überrascht, allen voran mich selbst.
Das Widersinnige daran ist, daß ich dieses Jahr in der Saisonvorbereitung deutlich weniger trainiert habe als 2007. Außerdem habe ich mir ein Trainingslager geschenkt, sowie die scheußliche “mit Gipsarm 3 Stunden auf den Ergometer” Scheisse im Dezember. Im Schnitt waren es dann nur knapp zwei Tage die Woche auf dem Rad und das erst ab Januar.
Wieso bin ich trotzdem spürbar fitter als je zuvor?
Ich habe keinen blassen Schimmer!
Na gut, vier plausible Theorien kann ich anbieten:
- Körpergewicht: 12% weniger
- Ernährung: Viel gesünder
- “Sportlerherz”: Wachstum dauert mehrere Jahre
- Übertraining: Zu viel des Guten in 2007
Wenn man es genau nimmt kann man die ersten beiden Erklärungsversuche auf den gleichen Knackpunkt bringen und deswegen predige ich einmal mehr:
Lass die Glucose weg!
Unser Körper kann mit Glucose leider nicht richtig umgehen.
Allen Radlerkollegen wünsche ich eine schöne Saisonpause!
Sehr willkommen ist natürlich die viele Zeit, die nun frei wird! (-;
I got no plans for tomorrow
Got no plans for tomorrow
Got no plans in sight
In fact I’m free this week
I’m free this month
(Ida Maria - Queen of the World)