Wir Neandertaler sind zu langsam

Der gestrige Marathonsieger in Würzburg ist Kenianer.
Ein Landsmann aus Kenia wurde außerdem Erster im Halbmarathon.
Beim Residenzlauf vor einem Monat kamen sogar die 7 schnellsten Läufer aus Kenia.

resilauf
Resilauf

Kenia, Kenia, Kenia! Eine Überraschung ist es nicht, stammen doch 7 der 10 weltbesten Marathonläufer aus Kenia. Die übrigen Topläufer kommen aus Äthiopien und Marokko, alles afrikanische Länder.


marathonsieger
Sieger Würzburg 2008 – aus Äthiopien
Nun wurde vorletzte Woche die Mutter aller Seifenopern enthüllt: Wir Menschen haben früher mit Neandertalern geschnackselt! Dadurch tragen wir heute noch bis zu 4% Neandertalergene in uns: Neandertaler Genom Artikel

Nur in der Wiege der Menschheit gab es keine Neandertaler. Afrikaner sind noch 100% Homo Sapiens Sapiens! Die reinrassigsten Menschen sind also nicht blond und blauäugig, sondern schnell und “gut gebräunt” (-;

Sind unsere Neandertalerknochen etwa zu schwer um so schnell zu laufen wie das Original?



Eine bekannte Aussage wird außerdem in ein neues Licht gerückt:

Gloria:
Afrika hat Probleme nicht wegen fehlender Verhütung.
Da sterben die Leute an AIDS, weil sie zu viel schnackseln.
Der Schwarze schnackselt gern.

Friedman:
Soweit ich weiß, schnackseln Weiße auch gern.

(Gloria von Thurn und Taxis bei “Friedman”)

Guter Vorsatz

Gute Vorsätze zum neuen Jahr scheinen völlig aus der Mode gekommen zu sein.
Macht nix! Darf ich meinen Arbeitsweg 2009 vorstellen:

arbeit rad

Der direkte Weg ist mit dem Rad leider zu kurz.
Der nicht ganz so direkte Weg hat folgende Killer-Features (rot hin, blau zurück):

  • 5 min lockeres Einrollen
  • 4 min “Katze aus dem Sack” bergauf
  • 4 min locker eben/bergab
  • die letzten beiden Punkte dreimal wiederholen
  • 10 min lockeres Ausrollen

Macht ne 3/4 Stunde und ist als sogenanntes “High Intensity Training” (HIT) meine aktuelle Qual der Wahl.

Einmal hab ich das gemacht, am 2. Januar…
Dann kam leider der Schnee und damit Plan B:

arbeit fuss

Der Weg zu Fuß hat folgende Killer-Features:

  • abwechslungsreich
  • absolut direkt!
  • ab 50 mins
    abwärts

HIT kann man zu Fuß auch in der Ebene machen. Mittlerweile beschränk ich das aber auf den Rückweg.

So freu ich mich am Morgen auf den Hinweg aber nicht wegen der Arbeit.
Und Abends freu ich mich auf den Feierabend aber nicht wegen dem Rückweg.
Passt!

Wo ein Wille, da ein Weg
(Grundstudiumsspruch: Wille – Repetitorium der Linearen Algebra mit Aufgabenlösungen)

Würzburg läuft

Was geht in Würzburg?
Läuft so!

marathontrommler
Big Badabumm

Am Sonntag war Marathon in der Stadt der Städte und wie jedes Jahr zogen mich die Trommler am Streckenrand in ihren Bann.
Stundenlang spielen sie diesen Rythmus, der direkt ins Blut geht und jede Körperfaser durchdringt. Die großen Trommeln lassen gleichsam Marathonisti im Takt laufen und Zuschauerbeine kribbeln.

Meine Beine kribbeln ganz besonders, denn wie jedes Jahr am Marathontag nehm ich mir vor nächstes Jahr mitzulaufen. Dieses Mal ganz bestimmt!

Aber vorher muss ich trainieren. Meine naive Vorstellung, daß nur Kondition wichtig ist, musste ich den Sonntag vorher beim Residenzlauf über Bord werfen. 5 Tage übelster Muskelkater belehren sogar einen Sturkopf wie mich. Weil ich es dieses Jahr aber auch nicht für nötig hielt die Laufschuhe anzuziehen.

Eigentlich habe ich teilgenommen um meine Schmach vom Silvesterlauf 2006 wieder gutzumachen. Damals bin ich so schnell losgelaufen, daß ich nach einem Kilometer total fertig war und den Rest des Laufs vom kompletten Feld überholt wurde. Aber von wegen gutmachen, mit 50 Minuten Laufzeit hab ich nochmal 4 Minuten eingebüßt.

Jetzt ist die Schmach noch viel größer und meine Ehre kann nur noch ein Marathon retten.
Das hab ich nun davon!

Silvesterlauf 2006

silvesterlauf
startbereit

Wegen meinem Armbruch bin ich in letzter Zeit öfter mal Joggen gewesen.
Als ich dann von dem Silvesterlauf in Würzburg gehört habe war ich nach kurzem Hin und Her angemeldet, natürlich für den Elite-Lauf über 7 Runden á 1,4 km (9,8km). Ich bin ja schließlich fit, oder etwa net? (-;

Runde 1
Das Rennen wird stilecht durch einen silvesterkracher eröffnet und ich häng mich gleich an eine sehr große Gruppe von ca. 20 Mann, die ziemlich flott unterwegs ist. Zu flott, wie mein Blick auf den Pulsmesser bestätigt, aber irgendwie mag ich net langsamer machen, obwohl mir eigentlich klar sein müsste, daß es so nicht lange weitergeht.
Erst nach einer halben Runde lass ich abreissen, aber jetzt gleich richtig. Ich werde überholt, überholt und überholt. Das ganze Feld scheint an mir mit meinen schweren Beinen vorbeizuziehen und jetzt spätestens weiß ich daß der Elite Lauf zu Recht so heisst.

Beim ersten Zieldurchlauf stell ich innerlich um von “let’s see how fast this thing can go” (Dresden Dolls – Delilah) auf “I will survive” (Gloria Gaynor).

Runde 2
Die Strecke an sich gefällt mir sehr gut. Es gibt kaum lange Geraden, vielmehr geht es verwinkelt durch die engen Gassen der Innenstadt mit vielen Kurven.
Am Ende der zweiten Runde bin ich so allein auf weiter Flur, daß ich meine eigene Moderation bekomme:
“…Florian Blümm von der RSG Würzburg, die Radsportgemeinschaft hier in Würzburg. Es sind alle Ausdauersportarten vertreten…”

silvesterlauf2
Auf dem Marktplatz

Runde 3
Und weiter gehts, mittlerweile tut es richtig weh. Das vielbeschworene Runners High krieg ich heute sicher nicht, so viel steht fest.
Immer dann wenn ich davon ausgehe schon Letzter zu sein werde ich mal wieder überholt. Gegen Ende der dritten Runde zieht ein Läufer mit kurzen Schritten langsam vorbei und will, daß ich mitgehe. Ich häng mich kurz dran, aber bis zur Ziellinie bin ich wieder allein.
“…der mit einem Gipsarm läuft, wie ich eben erst sehe. Sportler lassen sich eben durch nichts…”

Runde 4
Inzwischen werd ich nicht mehr überholt, das Tempo der Vorbeiziehenden lässt viel mehr vermuten, daß ich überrundet werde. Dadurch daß die Strecke mehrere Schleifen enthält sieht man schon früh, wer von den Profis bald unaufhaltsam vorbeiziehen wird.
“…mit der Startnummer eins, das heisst er hat sich als erstes angemeldet”

Runde 5
Eigentlich gehts nach Alphabet, und angemeldet bin ich seit vorgestern. Leider für das falsche Rennen, wie ich jetzt weiß. Aber die restlichen 3 Runden werd ich schon irgendwie schaffen. Bin ich etwa schon Letzter? Als ob der sich verhärtende Verdacht das Schlusslicht zu sein nicht demütigend genug wäre, bekomme ich auf der Zielgeraden meiner fünften Runde folgendes zu hören:
“…und hier kommt der Sieger des diesjährigen silvester Elite-Laufs, nach 32 Minuten und…”
Da hat mich der Sieger halt echt ganz kurz vor seinem endgültigen Zieleinlauf ein zweites Mal überrundet, das hätte ja echt net sein müssen (-;

silvesterlauf urkunde
Die Urkunde, auf die ich gebührendermaßen stolz bin

Runde 6
Ich muss schon ziemlich fertig ausschauen, oder haben die Zuschauer schon immer so überzeugend angefeuert? Wobei ein gewisser Sarkasmus ja nicht zu überhören ist: “Auf gehts Nummer eins, los!”. Wer die Endszene des ziemlich kranken Films “Ichi the Killer” kennt wird wissen, an wen ich jetzt denken muss. Filmzitat: “Nicht weinen, du bist doch die Nummer eins!”

Runde 7
Beim Einlaufen in meine letzte Runde scheint das Interesse für die noch Laufenden ziemlich abgeflaut zu sein, vielmehr ist wohl gerade Siegerehrung für den 5,6km Lauf und abgebaut wird auch schon.
Naja, jetzt lauf ich aber noch fertig. Ist mir scheissegal, ob ich einer dieser Typen bin, denen man als Zuschauer am liebsten in den Arsch treten würde, weil sie so langsam sind. Auch den Streckenposten am Schlemmereck geh ich wohl schon auf den Sack, die fragen mich, ob ich Letzter bin. Das würd ich allerdings auch gern wissen.
Auf der letzten halben Runde dann seh ich doch noch einen hinter mir. Und er kommt näher! Ein bisschen schneller kann ich noch, zumindest zusammen mit ihm will ich ins Ziel laufen. Die beiden Letzten sollten ja zumindest ein bissl Teamgeist beweisen. Aber leider (oder zum Glück) wird er langsamer und so komm ich dann doch alleine an.
Es ist echt gut hier im Ziel zu sein, auch wenn es die gleiche Stelle ist, wo vor 45 Minuten und 42 Sekunden der Start war.
Ja und tatsächlich kommt nach meinem Verfolger von der letzten halben Runde noch einer rein.
Ein wunderbarer Tag! (-;